Abnehmen mit TCM & nach Stoffwechseltyp

Entdecken Sie Ihren Stoffwechseltyp & die TCM Ernährung für dauerhaftes Wohlfühlgewicht - ohne Diät und dauerhaft schlank mit der FÜR SIE richtigen Ernährung!

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Mit Ernährung nach den 5 Elementen zum WUNSCHGEWICHT – genussvoll, einfach und nachhaltig – garantiert „Jo-Jo-effekt-frei"

Entdecken Sie Ihren Stoffwechseltyp – ohne Diät und dauerhaft zum Idealgewicht!

Vegetarisch, ketogen, low carb oder doch ausgewogen? Welche Ernährungsform führt denn nun zu Idealgewicht und Wohlbefinden?

Die Antwort lautet:

  • Ernährung ist individuell und für jeden beinahe einzigartig.
  • Sie sollte sitzen wie ein maßgeschneiderter Anzug!

Diese Individualität drückt sich sowohl im persönlichen Stoffwechseltyp als auch im individuellen Konstitutionstyp nach der TCM aus. Diesen eigenen Bedarf zu kennen, ermöglicht den Körper ideal mit Nährstoffen zu versorgen und Überschüssiges loslassen zu können. So findet der Körper, ohne zu hungern und ohne verringerter Kalorienaufnahme, zu seinem Idealgewicht und zu Gesundheit. Anstatt einer Diät samt Jo-Jo Effekt, ermöglicht eine Ernährungsumstellung auf täglich 3 typgerechte Mahlzeiten, dauerhaft und mühelos das Gewicht zu halten.

Ziel der Ausbildung: Abnehmen nach Stoffwechseltyp & TCM 

Ziel dieses Seminares ist es, Ihnen den Weg zu Ihrer maßgeschneiderten Ernährung aufzuzeigen, so dass Sie selbst Ihr Wunschgewicht halten bzw. dorthin gelangen können.

Folgende Vorkenntnisse sind empfehlenswert:

TCM Ernährung Grundausbildung oder eine vergleichbare Vorbildung – bzw. Selbststudium folgender Literatur:

Ausbildungsmodule

Diese Ausbildung besteht aus mehreren einzelnen Modulen:

  • Die Stoffwechseltypen - Grundausbildung
    • Die Stoffwechseltypen – Entstehung und Grundlagen
    • Die Rotfleisch-Typen: Nährstoffbedarf, Essgewohnheiten, Charakter
    • Die Kohlenhydrat-Typen: Nährstoffbedarf, Essgewohnheiten, Charakter
    • Die Ausgewogenen-Typen: Nährstoffbedarf, Essgewohnheiten, Charakter
    • Erkenne Deinen Stoffwechseltyp
    • Musterrezepte
  • Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
    • Ohne TCM geht es nicht
    • Die Mitte stärken als Grundlage für die Gewichtsreduktion
    • Fermentiertes und enzymreiche Rohkost
    • Gewürze, Kräuter und Bitterstoffe
    • Übergewicht aus Sicht der TCM
    • Der Nässe Kälte Typ: Entstehung des Übergewichts
    • Lebensmittel, Getränke & Lebensstil zum Abnehmen bei Nässe Kälte
    • Der Nässe Hitze Typ: Entstehung des Übergewichts
    • Lebensmittel, Getränke & Lebensstil zum Abnehmen bei Nässe Hitze
    • Was tun, wenn Stress und Anspannung zur Gewichtszunahme führt?Kräuter-Rezepturen nach Claude Diolosa zur Unterstützung der Gewichtsreduktion
    • Der niedrige Blutzuckerspiegel als Voraussetzung für das Abnehmen
Hinweis zu den ONLINE-Terminen

ONLINE-Unterlagen-PAKET per Post (kostenlos - im Kurspreis enthalten):

Auch die Online-Ausbildung soll ein Erlebnis für Sie sein! Daher gestalten wir sie interaktiv und praxisorientiert. Vorab erhalten Sie von uns folgende Unterlagen & Materialien:

  • Umfangreiche Unterlagen / Skriptum am aktuellen Stand der Forschung
  • Notizblock / Schreibunterlagen
  • Öko-Kugelschreiber aus Papier

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Damit wir alles für Sie vorbereiten können & das Packerl rechtzeitig PER POST ankommt, melden Sie sich bitte rechtzeitig (mind. 10 Tage vor Kursstart österreichweit, 14 Tage international) an.

Da auch der ONLINE-LIVE Kurs interaktiv gestaltet werden kann, gibt`s eine BESCHRÄNKTE TeilnehmerInnen-Anzahl! Sichern Sie sich daher rechtzeitig Ihren Platz.

Preis
Kurspreis390 €
Ratenzahlung möglich!
Dauer

2 Tage

Anrechenbare Unterrichtseinheiten (UE)

22 UE

offizielle Anrechenbarkeit

Für Bildungskarenz 66 UE insgesamt (22 UE Kurszeit, 44 UE Lernzeit)

Abschluss

Zeugnis

Inhalte dieser Ausbildung
  • Vorstellung der 5 Stoffwechseltypen
  • Der Nährstoffbedarf der Stoffwechseltypen
  • Ermittlung des eigenen Stoffwechseltyps mittels kurzem Fragebogen
  • Die Bedeutung von magerem und purinreichem Eiweiß
  • Die Anwendung der Fette als entscheidender Faktor für das Abnehmen
  • Die Bedeutung des Blutzuckerspiegels und der Essenspausen beim Abnehmen
  • Diese Unverträglichkeit macht Abnehmen fast unmöglich
  • TCM: Die Mitte stärken: vom warm und kalt Kochen
  • TCM: Lebensmittel und Getränke zum Abnehmen für Menschen mit Kälte- versus Hitze Konstitution
  • TCM: Welche Kräuter - Rezepturen nach Claude Diolosa unterstützen das Abnehmen?
  • TCM: Was tun, wenn Stress und Anspannung zur Gewichtzunahme führt?
Voraussetzungen

keine

Empfohlene Literatur & Ausstattung

+ EMPFOHLENE LITERATUR & Produkte* (optional - nicht im Kurspreis enthalten):

Ergänzend zur Ausbildung empfehlen wir folgende vertiefende Literatur (erhältlich im BaBlü® Online-Shop):

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*Wir schicken Ihnen Zusatzprodukte/Literatur vom BaBlü® Online-Shop VERSANDKOSTENFREI GEMEINSAM mit Ihrer Start-Ausrüstung per Post zu - wenn Sie Ihre Ware spätestens 10 Tage vor Kurs-Start innerhalb Österreich & international 14 Tage mit 'Selbstabholung' und Angabe des Kurs-Starttermins in den 'Anmerkungen' bestellen.

 

Termine & Anmeldung

17.05.2025 bis 18.05.2025
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ONLINE LIVE
Ausbildungstermine
Ausbildungsort für alle Termine: ONLINE LIVE via Zoom
17.05.2025 Sa: 09.00-19.00 Die Stoffwechseltypen - Grundausbildung
18.05.2025 So: 09.00-17.30 Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM)
Ausbildungszeiten

Sa: 09.00-19.00
So: 09.00-17.30

Vortragende*

Mag. Ursula Holzer
Mag. Ursula Holzer: "Nach Abschluss meines Biologie Diplom-Studiums entdeckte ich die Traditionelle Chinesische Medizin, deren ganzheitliche Denkensweise mich faszinierte und ich die Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen absolvierte. Ergänzend hinzugekommen ist die Lehre der Stoffwechseltypen; ein eher junges Wissen aus dem Westen, das die lang überlieferten Weisheiten der Chinesen wunderbar ergänzt.Als Naturliebhaberin und gebürtige Grazerin bin ich 2002 in die Oststeiermark (Wenigzell, Bezirk Hartberg) gezogen und lebe hier mit meiner Familie. 2007 begann mein Weg in die Selbstständigkeit und ich eröffnete meine Praxis in Wenigzell. Mittlerweile habe ich meine Standorte auf Vorau, Hartberg und Graz erweitert und mein Wissen um vieles vertieft. So ergaben sich, neben der typgerechten Ernährung nach der TCM für Jedermann, Schwerpunkte wie B(r)eikost, Kinderkost und die Magen- Darmgesundheit. Um all dies einer breiten Masse zugänglich zu machen, kommen Bücher zu diesen Themen auf den Markt und werden hoffentlich viele Menschen begeistern und zu mehr Gesundheit verhelfen."

*) Organisatorisch bedingte Änderungen vorbehalten. Siehe AGB

 
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